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少林小龙武校的形神、内外、动静、刚柔、虚实、开合、起落、进退和攻防等方面。具体到动作与动作的关系中，它们又都不是孤立存在的，而是相互之间有所照应。

学习时，运动负荷要适量，以能保持---的神经兴奋状态为要；训练时，运动负荷应大些，要不断增加运动负荷，锻炼提高技能和体能能力。

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虽然我们苦，但我们能苦出一个运动员的意志力，我们能苦到想起爸妈比我们还苦，虽然我们降体重的时候会饿，但我们饿的时候会想尽一切办法蒙---自己的肚子。

一定要控制耐力型、力量型的练习，可以进行柔韧练习，以及短时间的速度型练习，果断---长时间、枯燥地练习动作和类似百米跑等大运动量、高强度的练习方式。

小龙武校本学院内教练员在多年的武术修练、教学中积累了丰富的教学内容，拥有---的，严谨的、规范的教学方法。