河南文武学校训练基地-文武学校-河南小龙武术学校

习武可以强身健体，亦可以防御---进攻。文武学校电影里经常体现的几种武术形式，比如：咏春、太极拳等，这是大家都比较了解的，那武术常见都有哪些形式体现呢？小编为你科普。

一.---掌：又称游身---掌、---连环掌，是一种以掌法变换和行步走转为主的传统拳术。是传统武术当中的拳种之一。---掌有五大流派，由河北省廊坊市文安人董海川创于清末。 据传是董海川在江南游历时得到道家的启示，结合武术加以整理而成。2019年11月12日，入选调整后的非物质文化遗产代表性项目保护单位名单。

二.通背拳：传统文武学校拳种，流派繁多，流传于北京、天津一带的通背拳，相传为清末时河北省廊坊市霸州人祁信所创。祁家本以杆法见长，遇河南人马先生精于拳技，便以杆法换学拳技，后又遇赵先生擅刀法，遂刀杆互换，形成了祁门特有的“十二连杆”法、“八步十三刀”法、“一百零八单操手”法，祁家通背拳始成名于---。 

三.八极拳：八极拳是武术中的一种拳法。该拳法的八极一词原为古地理概念，源于汉<淮南子·坠形训>---，九州八极。如今的八极一词用于武术，取意为发劲可达四面八方极远之地。 八极拳属于短打拳法，其动作普遍追求刚猛、朴实无华且---迅猛的风格。在技击手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开。真正具有一般所述挨、帮、挤、靠、崩、撼之特点。

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文武学校是古代一种传承的技术。习武可以强身健体，亦可以防御---进攻。习武之人以“制止侵袭”为技术导向、修习者进入认识---、社会客观规律的传统教化（武化）方式，是人类物质文明的导向和保障，是当代传统武学艺术的一种展示形式。随着时代的不断萃化，当代社会常见的文武学校形式有以下几种：

一.太极拳，非物质文化遗产， 是以传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。 2006年，太极拳被列入---非物质文化遗产名录。

二.形意拳

形意拳，又称行意拳，传统拳术之一。虽然起源说法不一，但广泛---的创始人是明末清初山西蒲州人(今永济市)姬际可(1602年-1680年)。形意拳创立之初叫心意---拳，即心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。现行流传的形意拳为道光年间河北深州人李洛能在心意拳的基础上改革创立而成，形意拳讲究内意与外形的高度统一 。2011年5月23日，形意拳经批准列入第三批非物质文化遗产名录 。

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修习传统武术可以使练习者从身到心，由魂而魄得到提升，进而使练习者充满自信心与---。练习者由精壮而神自足，自然具有了安然自得的心态与冷静豁达胸怀。

可以说传统武术这是---历代积累升华而成，是具有安魂守魄功能的养身强身的法宝，是建立---心理素质的简单实用的有效方法。这对现在人越来越多的心理---有着独到的调养或辅助作用。

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