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武术对于我们来说是非常熟悉且神秘的一项运动,很多人都对习武感兴趣,因此会到全日制武术学校去进行学习,那么习武有哪些好处呢?一起来了解一下吧:
提高素质,健体自卫
武术---运动其动作包含著 屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等,人体各部位几乎都要参与运动。系统地进行武术训练,对人体速度、力量、灵巧,耐力、柔韧等身体素质要求较高,人体各部位“一动无有不动”,几乎都参加运动,使人的身心都得到锻炼。
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对于孩子们来说,武术是很有吸引力的一项运动,因此现在很多人都会选择到全日制武术学校进行学习,那么习武对孩子们有哪些好处呢?
针对青少年身体素质下降的问题,一些人提出,要鼓励青少年学习传统武术,青少年学习传统武术,如少林功夫等,是传承我国民族文化的需要,是塑造青少年---的品质的需要,也是增强青少年健康体魄的需要。
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